'
Laukiame Jūsų: 2016 m. Balandžio 19 d. , 18val. Comments
Comments

= ( 0 )

Meditacijų vakarai

 Užsiėmimuose susipažinsite su tradicinėmis ir šiuolaikinėmis meditacijomis. Saugioje ir jaukioje aplinkoje, pasibaigus meditacijai, gurkšnosime karštą arbatą ir kalbėsimės temomis, kurios mus visus suvedė į bendrą ratą…

Meditacija – tai vienas iš daugelio savęs pažinimo metodų, kurį taikant žmogus gali tapti laisvesnis, sveikesnis ir lankstesnis. Siekiantiems dvasinės transformacijos meditacija yra galingiausias įrankis, kuriuo naudojosi visos senovės pasaulio kultūros ir kuriuo remiasi šiuolaikinis žmogus. Meditaciją gali praktikuoti įvairios pasaulėžiūros žmonės, nes tai universalus dvasinis aspektas.
Prieš 30 metų JAV Harvardo universiteto profesoriai patvirtino, kad medituodami žmonės sunaudoja 17% mažiau deguonies, sulėtina širdies plakimą, smegenyse ima gamintis dvigubai daugiau laimės hormonų – endorfinų. Reguliariai medituojantis žmogus gali perorientuoti smegenų veiklą, kitaip reaguoti į nemalonius įvykius.
Meditacijos praktikų poveikis :

Suteikia ramybę ir pusiausvyrą
Nuramina protą ir mintis
Lavina dėmesį ir koncentraciją
Pažadina intuiciją ir kūrybinį potencialą
Atstato fizinę bei psichinę sveikatą
Padeda suvokti ir pažinti save bei supantį pasaulį

Užsiėmimai vyksta kiekvieną antradienį 18val. Veda Asta Keraitienė

Jaunystės 11a.

Mokestis 3eur