'

Meditacijos

Joga   ::   Mandalų piešimas   ::   Senovės Kinijos arbata   ::   Bhakti Vrikša

 

Meditacijų vakarai

   

 Užsiėmimuose susipažinsite su tradicinėmis ir šiuolaikinėmis meditacijomis. Saugioje ir jaukioje aplinkoje, pasibaigus meditacijai, gurkšnosime karštą arbatą ir kalbėsimės temomis, kurios mus visus suvedė į bendrą ratą…

   Meditacija – tai vienas iš daugelio savęs pažinimo metodų, kurį taikant žmogus gali tapti laisvesnis, sveikesnis ir lankstesnis. Siekiantiems dvasinės transformacijos meditacija yra galingiausias įrankis, kuriuo naudojosi visos senovės pasaulio kultūros ir kuriuo remiasi šiuolaikinis žmogus. Meditaciją gali praktikuoti įvairios pasaulėžiūros žmonės, nes tai universalus dvasinis aspektas.
Prieš 30 metų JAV Harvardo universiteto profesoriai patvirtino, kad medituodami žmonės sunaudoja 17% mažiau deguonies, sulėtina širdies plakimą, smegenyse ima gamintis dvigubai daugiau laimės hormonų – endorfinų. Reguliariai medituojantis žmogus gali perorientuoti smegenų veiklą, kitaip reaguoti į nemalonius įvykius.
Meditacijos praktikų poveikis :

Suteikia ramybę ir pusiausvyrą
Nuramina protą ir mintis
Lavina dėmesį ir koncentraciją
Pažadina intuiciją ir kūrybinį potencialą
Atstato fizinę bei psichinę sveikatą
Padeda suvokti ir pažinti save bei supantį pasaulį

Meditacijos vedamos susitarus individualiai arba susirinkus grupei žmonių.
Užsiėmimus veda Asta Keraitienė, VšĮ „Saviugdos centras“ įkūrėja,
renginių organizatorė, profesionali dailininkė.

Asta Keraitienė„Gyvenimo prasmės ieškojimai, noras pažinti save ir supantį mane pasaulį pamažu pildosi. Jaučiu švelnų ir jautrų Vedimą link to, kas esu ištikrųjų. Pamažu suvokiu, kad kliūtys ir problemos atsirandančios mano kely yra  pamokos, kurias turiu priimti ir išmokti. Esu dėkinga Vedančiajam už sutiktus mano kelyje nuostabius žmones, kurie savo pavyzdžiu įkvepia mane tobulėti, dalintis, mylėti…“  Asta

 Trukmė 2val. Kaina 10 lt. Registracija tel. 861515631