'

Projektai

VVG lipdukas

VšĮ „Saviugdos centras“ įgyvendindama vietos projektą „Sveikas žmogus – sveika bendruomenė“ Nr. LEADER-13-Rokiškis-03-017 nuo 2013 spalio iki  2015 m. kovo mėn. numato Aleksandravėlės, Aukštakalnių, Bajorų, Duokiškio, Kalvių, Kamajų, Kavoliškio, Laibgalių, Pandėlio, ir Žiobiškio bendruomenėse surengti šiuos renginius:

1. Jogos mokymai. (norintiems palaikyti gerą fizinę sveikatą) 4 užsiėmimų ciklas po 2 val. Dalyviai mokymų metu bus supažindinti su jogos pradžiamoksliu – pagrindiniais pratimais reikalingais tolesniam savarankiškam darbui. Grupinių praktikų metu galės bendrauti tarpusavyje, dalintis patirtimi, iškilusiais klausimais konsultuotis su sertifikuotu mokytoju. Dalyviams bus įteikti 8 val. jogos mokymų baigimo pažymėjimai.

2. Meno terapijos užsiėmimai:

1) Dailės terapijos užsiėmimai.  (norintiems kurti) 1užsiėminas, 2 val. Dalyviai susipažins dailės terapijos metodais, kurie padės išsilaisvinti žmogaus kūrybiškumui, užspaustoms emocinėms būsenoms, atsipalaiduoti lavinti intuiciją. Patyręs tokias būsenas žmogus pradės kitaip suvokti savo problemas, pamatys išeitį iš sunkių situacijų, patirtimi galės dalintis su kitais žmonėmis. Bendras grupinis darbas duos geresnių rezultatų, nes bus galimybė išklausyti kitų žmonių patirtį, pasidalinti savo problemomis.

2) Garsai. Paskaita-užsiėmimas.  (norintiems suprasti savo prigimtį) 1 užsiėmimas, 2val. Dalyviai susipažins su garso vibracijų poveikiu žmogaus fizinei ir psichinei sveikatai, sužinos kaip patiems garso pagalba atlikti ligų prevenciją. Užsiėmimų metu patirs relaksacinį poveikį, ko pasekoje pasikeitusi sąmonės būsena padės žmogui atsipalaiduoti, pažvelgti į save ir supančią aplinką pozityvesnio mąstymo aspektu.

3. Vegetarinio maisto gaminimo seminaras. (norintiems sveikai maitintis). 1 seminaras, 6val. Seminaro metu bus suteiktos vegetarinio maisto gaminimo pagrindinės žinios, patiekalai bus gaminami įtraukiant visus dalyvius, kurie galės bendrauti, užduoti klausimus, ragauti paruoštą maistą. Gautos žinios praplės dalyvių pasaulėžiūrą, galbūt pakeis stereotipinį požiūrį į maisto pasirinkimo ir ruošimo įpročius. Praktinius  įgūdžius dalyviai galės taikyti savo namuose, dalintis žiniomis su kitais.

4. Psichologinės paskaitos. (norintiems suprasti problemų priežastis) 2 paskaitos, 2val. Paskaitos, kurios aktualios šiandieniniame gyvenime, liečiančios šeimą, darbą, mokymąsi, bendravimą ir asmenines problemas. Paskaitų metu bus  gyvai atsakinėjama į iškilusius klausimus ir ieškoma problemų sprendimo būdų. Žinias paskaitų dalyviai galės pritaikyti asmeniniame ir socialiniame gyvenime, gauta informacija pasidalinti su kitais.

 Renginių grafikas bendruomenėms:

Jogos mokymai

Pandėlio miesto bendruomenė. Spalio 22,25,29 d. Lapkričio 8 d. 18 val.

Aleksandravėlės kaimo bendruomenė. Lapkričio 5,7, 12,15 d. 18.30 val.

Duokiškio kaimo bendruomenė. Lapkričio 19,22,26,29 d. 18 val.

Bajorų kaimo bendruomenė. Lapkričio 18 d. 18.30 d., 20 d.19 val., 24 d. 15 val. 27 d. 19 h.

Aukštakalnių kaimo bendruomenė. Gruodžio 10, 13, 17, 20d. 18.30 val.

Kamajų kaimo bendruomenė. Sausio 3,7,10,14 d. 18 val.

Kalvių kaimo bendruomenė. Sausio 17, 21,24,28 d. 18 val.

Kavoliškio kaimo bendruomenė. Sausio 31d. 17 val., Vasario 4 d. 17.30 val., 7 d. 17 val., 11 d. 17.30 val. 

Laibgalių kaimo bendruomenė. Vasario 18, 21, 25, 28 d., 18 val.

Žiobiškio kaimo bendruomenė. Balandžio 1,3,8,11 d. 18 val.

Dailės terapijos užsiėmimai

Žiobiškio kaimo bendruomenė. Lapkričio 14 d. 18 val.

Laibgalių kaimo bendruomenė. Lapkričio 21 d. 18 val.

Bajorų kaimo bendruomenė. Lapkričio 13 d. 18. 30 val.

Aleksandravėlės kaimo bendruomenė. Lapkričio 28d.18.30

Duokiškio kaimo bendruomenė. Gruodžio 3d.  18val.

Pandėlio miesto bendruomenė. Gruodžio 4d. 18val.

Kamajų miesto bendruomenė. Gruodžio 5d. 18val.

Kalvių kaimo bendruomenė. Gruodžio 6d. 18.30 val.

Kavoliškio kaimo bendruomenė. Sausio 6 d. 18 val.

Aukštakalnių kaimo bendruomenė. Sausio 16 d. 18 val.

Psichologinės paskaitos (pirma paskaita)

Kamajų  bendruomenė. Vasario 11 d. 18 val.

Laibgalių kaimo bendruomenė. Vasario 12 d. 18 val.

Aleksandravėlės kaimo bendruomenė. Vasario 13 d. 18 val.

Pandėlio miesto bendruomenė. Vasario 14 d. 17 val.

Duokiškio kaimo bendruomenė.Vasario 15 d. 14 val.

Kavoliškio kaimo bendruomenė. Vasario 15 d. 17 val.

Kalvių kaimo bendruomenė. Vasario 16 d. 13 val.

 Aukštakalnių kaimo bendruomenė. Vasario 16 d. 16 val.

Bajorų kaimo bendruomenė. Vasario 17 d. 18 val.

Psichologinės paskaitos (antra paskaita)

Kamajų  bendruomenė. Kovo 11 d. 14 val.

Kalvių kaimo bendruomenė. Kovo 11 d. 17.30 val.

Žiobiškio kaimo bendruomenė. Kovo 12 d. 18 val.

Bajorų kaimo bendruomenė. Kovo 13 d. 18 val.

 Aukštakalnių kaimo bendruomenė. Kovo 14 d. 18 val.

Aleksandravėlės kaimo bendruomenė. Kovo 15 d. 14 val.

Kavoliškio kaimo bendruomenė. Kovo 15 d. 17 val.

Duokiškio kaimo bendruomenė. Kovo 16 d. 14 val.

Laibgalių kaimo bendruomenė. Kovo 16 d. 17val.

Pandėlio miesto bendruomenė. Kovo 17 d. 18 val.

Žiobiškio kaimo bendruomenė. Kovo 18 d. 18 val.

Vegetarinio maisto gaminimo seminaras

Duokiškio kaimo bendruomenė. Balandžio 5 d. 11 val.

Bajorų kaimo bendruomenė. Balandžio 6 d. 10 val.

Laibgalių kaimo bendruomenė. Balandžio 12 d. 11 val.

Aukštakalnių kaimo bendruomenė. Balandžio 13 d. 10 val.

Žiobiškio kaimo bendruomenė. Spalio 4 d. 11 val.

Pandėlio miesto bendruomenė. Spalio 5 d. 10 val.

Kalvių bendruomenė. Spalio 18 d. 11 val.

Kamajų bendruomenė. Spalio 19 d. 10 val.

Kavoliškio bendruomenė. Spalio 25d. 11 val.

Kazliškio bendruomenė. Spalio 26d. 10 val.